一年级体育课如何带队列，别跟小豆包们较劲，咱得玩着来

说实话,刚当体育老师那会儿，我特天真，心想队列嘛，不就是“立正、稍息、向左转”嘛，一节课准能教会，结果呢？第一节课，二十多个一年级小朋友站那儿，有的抠鼻子，有的蹲下系鞋带，有的直接追蝴蝶去了……我嗓子都喊哑了，队列还是歪歪扭扭像蚯蚓爬。

后来我发现,一年级带队列，根本不是教动作，是“哄”着他们跟你玩，今天就跟大伙儿聊聊我的心路历程，都是一点一点试出来的土办法，您别嫌糙，好用就行。

为啥一年级队列那么难带？别怪孩子，怪咱们没找对方法

您先想想,六七岁的孩子，刚从幼儿园上来，注意力能维持几分钟？五分钟都算长的，您要他端端正正站半小时，那就是酷刑，而且啊，他们的空间感、左右概念都还模糊，您喊“向左转”，他心里可能在想“左是吃糖的那只手吗？”

所以啊,带一年级队列，得先调整咱们自己的心态，别指望他们像高年级一样训练有素，咱们的目标是：

• 能站住不乱跑
• 能听懂基本口令
• 安全有序地完成课堂活动

您要是奔着这三条去,心态就平和多了。

站着站着就散了？得先教孩子们“站稳”的诀窍

我总结了一个“站稳三步法”，百试百灵。

第一步：找“小钉子”

告诉孩子们：“你们的脚底有两颗小钉子，要钉在地板上，拔不出来。”边说边示范，脚后跟并拢，脚尖分开约一拳距离，这是立正姿势的基本要求。

哎,您别笑，我试过讲“双脚呈60度”之类的，孩子们直接懵，但换成“小钉子”，他们立马就懂了，还特乐意“钉”在那儿。

第二步：看“参照物”

队列最怕歪,我让孩子们看 “前面同学的后脑勺” ，告诉他们：“你的鼻子要对准前面同学的后脑勺那条线，不能偏左也不能偏右。”好，这样一来，前后对齐了。

左右对齐呢？我让孩子们伸开手臂，指尖刚好碰到旁边同学的肩膀，这叫 “一臂距离” ，您就喊：“伸开手臂，碰肩膀！”比喊“左右间隔一臂”好记多了。

第三步：玩“木头人”游戏

站好了别急着喊“稍息”，孩子们会动的，跟他们玩“木头人”游戏：老师说“一二三，木头人”，所有人必须一动不动，谁动了就做五个“小鸭子跳”（就是蹲下起跳），一周玩下来，全班都能站住十几秒了。

对了，您得注意：游戏要快，玩完立刻给表扬，孩子们一得表扬，积极性就上来了。

转法教学：别喊“向左转”，试试“找方向”

转法这块,我栽过大跟头，记得有节课，我喊“向左转”，全班转得七零八落，有的向右，有的向后，最绝的有个小朋友原地转了一圈，我哭笑不得。

后来我琢磨出一个法子：用颜色或小贴纸区分左右。

具体做法：让所有孩子在右手腕上贴一个小红花贴纸（没有贴纸，用红笔点个点也行），站队时，告诉孩子们：“右手是红花手。”然后教转法时，就说：

• “向左转，就是往没贴花的那边转过去。”
• “向右转，就是往贴花的那边转过去。”

您试试,成功率能到90%以上，剩下的10%怎么办？别急，个别辅导呗，把那个孩子拉到前面，我转他跟着转，一边转一边告诉他：“你看，老师往红花这边转，你也往红花这边转。”几次下来，保准会。

还有个秘诀：转法要慢慢喊。“向——左——转——”比“向左转”成功率高一倍，因为一年级孩子反应慢，口令太快，他脑子还没跟上，身体已经乱动了，您慢点喊，给他反应时间。

队伍行进：让“小火车”跑起来

队列行进是最容易乱的环节,孩子们往前一走，前后左右全乱套了，我的招儿是：变成开火车。

全班分成几列,每列是一个“车厢队”，排头是“火车头”，其他孩子是“车厢”。“火车头”要带好路，不能让“车厢”脱轨，行进时我喊口号：“小火车，开起来，哐当哐当我最快！”孩子们一边喊一边走，注意力就集中了。

关键在排头，得选几个责任心强、方向感好的孩子当“火车头”，一年级孩子模仿能力特强，排头走得好，后面基本错不了。

还有一个魔鬼细节：您得站在队伍侧面或前面，用眼神盯着后排，因为前排孩子能看到您，后排看不到，就容易偷懒、乱跑，我一般走几步就回头看一眼，或者让后排孩子跟我对视。

常见问题急救箱（直接拿来用）

我带一年级这些年,总结了几个高频“翻车”场景和应对方法，您收好：

问题场景	可能原因	我的土办法
队伍站不直	孩子们找不准位置	用粉笔在地上画点，每人站一个点
左右转总是错	左右概念模糊	右手贴红花，左手贴蓝花
行进时踩到前面同学	步幅太大	教“小步走”，就像踩蚂蚁一样脚步要小
男生队列总比女生乱	男孩子多动，注意力差	让男孩子当“小标兵”，有奖励
中间的孩子总往前挤	想看清老师	老师站在中间或稍高处讲解

您看,很多时候不是孩子不听话，是咱们没给够“抓手”。

关于队列训练的时间分配（给您一个参考）

我一般一节课40分钟,不会全用来练队列，练队列 每次不超过10分钟，否则孩子就疲了，10分钟后立马换游戏或活动，过20分钟再练5分钟。

周期上,第一周重点练“站稳”和“看齐”；第二周加转法和简单行进；第三周就可以玩“队列接力赛”了——比哪一列最快、最整齐地完成往返跑并站好。

千万别着急，有的老师第一周就想让孩子们走得跟阅兵式似的，那不现实，一周进步一点点，一个月下来，您就偷着乐吧。

您得有个好心态：允许跑偏，允许神游

最后跟您掏句心窝子话,一年级体育课，尤其是队列部分，您得做好随时调整计划的准备，比如今天天儿热，孩子们蔫蔫的，那队列训练就减半，改成“模仿动物走路”——大象、兔子、企鹅，照样能练队形和方向感，您得灵活。

还有啊,别把队列当惩罚，有的老师一着急就说：“谁站不好，全班加练！”这样只会让孩子们更讨厌队列，反过来，站好了奖励一个“游戏时间”，大家的参与度就高了。

我上课时,最常用的表扬语是：“哇，第二列站得跟小松树一样直，真精神！”其他列一听，立马挺直腰板，孩子们，就吃这一套。

您看,带一年级队列，说到底就是 “懂孩子” 加 “玩花样” ，咱不跟他们较劲，咱跟他们一起玩，玩着玩着，队列就整齐了，您试试看，有时候最笨的办法，反而是最有用的。

（对了，您要是试了上面哪个方法有效果，或者自己有啥更绝的招儿，欢迎回头来跟我说说啊，咱们当老师的，不就是靠着这点儿互相分享的乐呵劲儿撑着嘛。）